6 KEUNTUNGAN MEMBACA UNTUK KESEHATAN OTAK AGAR TERJAGA DENGAN BAIK

Tentunya tidak semua orang suka membaca, akan tetapi terdapat juga bunga yang sedang membaca buku dengan jenis buku dan juga topik yang berbeda-beda bagi Anda yang tidak suka membaca ini akan menganggap bahwa aktivitas ini begitu membosankan dan mengalahkan membuat anda menjadi menggantung padahal terdapat sejumlah manfaat dari membaca untuk kesehatan otak yang bisa mendapatkan agar otak dapat terjaga dengan baik dan sehat.

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari pembaca bagi kesehatan otak agar dapat terjaga dengan baik.

1. Membantu membuat pikiran terbuka

Manfaat kesehatan bagi otak yang bisa didapatkan dari kegiatan membaca yang pertama ialah dapat membuat pikiran terbuka dimana membaca buku Harry Potter menurut hasil dari studi publikasi oleh jurnal of applied social psikologi yang dapat membantu untuk membuka pikiran pembacaannya, seperti dapat memperbaiki sikap terhadap individu sehingga ingin lgbt khususnya pada bagian-bagian mengenai prasangka dengan membaca Anda juga bisa dapat mengenal masyarakat lain dan juga individu lain bahkan dari luar individualitas seseorang. 

2. Meremajakan otak

Manfaat dari kegiatan membaca yang bisa anda manfaatkan untuk kesehatan otak yang selanjutnya ialah dapat meremajakan otak di mana orang-orang lanjut usia yang membaca secara teratur ditambah juga dengan bermain game pengesahan ini akan menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer 2,5 kali di mana otomatis otak yang mungkin seharusnya bertambah tua seiring yang bertambahnya usia akan tetapi menjadi tetap remaja dan bahkan penurunan komunitas terjadi lebih lambat dikarenakan kegiatan membaca yang dilakukan secara rutin.

3. Mengurangi stres pikiran

Manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari kegiatan membaca yang selanjutnya ialah dapat mengurangi stres pikiran di mana pikiran dapat menjadi stres dikarenakan banyak faktor dan membacanya rupanya justru dapat menjadi salah satu cara untuk menghilangkan stres pikiran sebesar 68% menurut hasil dari riset university of Sussex diikuti dengan mendengarkan musik. Selain itu diikuti juga dengan kegiatan jalan-jalan dan menikmati teh di mana pembaca ini mampu untuk membuat otot menjadi rileks serta detak jantung yang berdetak lebih cepat dikarenakan tegangan menjadi lebih lambat.

4. Dapat menjaga ketajaman dan keaktifan otak

Manfaat dari kegiatan membaca yang selanjutnya ialah dapat menjaga ketajaman dan keaktifan otak di mana seorang profesor neuro psikologi dari ras university medical center yang bernama Robert S. Wilson, PhD, mengatakan bahwa membaca sebagai hobi dari usia yang sangat muda yang lanjut hingga dewasa ini akan memberikan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan fungsi otak Di saat memasuki usia lanjut dimana hal ini dikarenakan membaca ialah salah satu latihan otot agar dapat meningkatkan efisiensi perubahan struktur sehingga dapat membuat fungsinya bisa bekerja dengan lebih baik.

5. Mendalami pemaknaan

Manfaat dari kegiatan membaca yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan otot yang selanjutnya ialah dapat mendalami pembangunan dimana membaca sama dengan mengajak kita untuk berpikir secara lebih mendalam di mana pada waktu kita membaca terdapat proses memahami dan juga mau memaknai menjadi lebih dalam sementara di saat kita menonton film ataupun dengan mengganggu kita akan menjadi kurang di dalam memperoleh pengalaman untuk memaknai sesuatu hal.

6. Melatih otak

Manfaat yang bisa dimanfaatkan dari kegiatan membaca bagi kesehatan otot yang selanjutnya ialah dapat melatih otot, aktivitas membaca ini mampu untuk memberikan rangsangan ke daerah neurologis yang ada pada otak sehingga kita akan seperti tengah diajak untuk menjalani sebuah pengalaman dari bacaan dimana membaca juga dapat diartikan mengenai aksi "seseorang menendang bola" yang mana mampu untuk memicu korteks motorik daerah gerakan yang ada di otak akan terangsang begitu juga pada saat bagian otak penciuman akan aktif saat membaca kata "kayu Manis" menurut dari riset di Prancis dan Spanyol. 

Itulah di beberapa manfaat dari kegiatan membaca bagi kesehatan otak maka dapat terjaga dengan baik yang bisa anda ketahui. Semo ga bermanfaat!!